Vikings RX

Je suis monté dans le drakkar il y a 2 ans, en tombant sur une session de recrutement Vikings Training sur les réseaux sociaux. Ayant eu vent de la rigueur et de la qualité du programme, de surcroît français, je n’ai pas hésité à intégrer le groupe. Je dois aussi avouer que la référence historique aux Vikings m’a fait de l’oeil !
Le fonctionnement par cycle du programme me correspond très bien. Chaque cycle a son objectif bien défini, qui guide les entraînements et nous focalise sur certains facteurs de notre fitness à ce moment précis. Avoir un plan à suivre me permet de ne pas s’éparpiller. Ce programme, renforcé par le mentorat avec le coach Jocelyn Chaney (vidéo, conseils, groupe FB, Camp…) donne du liant à VKT. Il a une grande connaissance de la discipline et a réussi à donner de l’âme à son programme par son investissement et sa présence.
Le constat sur mon fitness depuis que je suis Viking est très positif, j’ai amélioré toutes les branches de mon fitness : des barres plus lourdes que j’arrive à gérer sous fatigue lors des wods, des séries plus longues en gymnastique qui me taxe moins en énergie, des meilleures capacités dans l’effort… Le plus important c’est qu’aujourd’hui je sais bien mieux me servir de mon fitness, sachant ce que je suis capable ou non, et les réactions de mon corps face aux différents types d’efforts et mouvements.
Vikings Training met l’accent sur la connaissance de soi et l’état d’esprit, être un lâche rien, un chien de la casse mais intelligent. Il s’agit de tout donner par rapport à ses capacités, tout en sachant quand accélérer, quand ne pas suivre un rythme trop élevé pour soi, gérer l’intensité de ses entraînements en fonction des échéances à venir par exemple. Dans cette optique on est constamment baigné dans un parallèle entre l’état d’esprit guerrier et déterminé Viking et celui à avoir en wod, parallèle qui a tendance à me surchauffer et me donne envie de me transcender.
Je recommande Vikings Training RX à ceux qui veulent mettre leurs performances au centre de leurs priorités. Vous pouvez mettre votre fitness entre les mains de Ragnar.

Vikings Training fait de mes points faibles une force.

J’ai démarré dans la grande famille vikings après mon passage sur le Viking Fuck weaknesses gymnastic.
Passage d’une grande importance pour moi car cela m’a permis une belle progression sur ma Gym et m’a permis de pouvoir suivre la programmation Vikings Training Rx. Avant de démarrer le VFW l’enchaînement de 2 Bar Mu était compliqué , je faisais peut être 7-8 C2B . Après le VFW je passes 5 Bar Mu et 14 C2B sans parler des autres mouvements où j’ai aussi bien progressé.

Faire partie de la prog c’est comme rentrer dans une famille .
Nous échangeons avec les autres sur les entraînements, nous nous rencontrons lors de Camp et ça c’est vraiment top !
Le plus est que nous sommes vraiment suivis sur la programmation, ce n’est pas juste une prog que tu payes pi voila. Non là il y a un réel suivi.
Je progresse vraiment bien avec la prog (gestion des wods, travail sur soi, apprendre à se connaître…) et espère encore progresser malgré mon âge qui progresse aussi !

J’ai rejoint les Vikings depuis 1 an maintenant, et je suis plus que ravie ! Au delà de la programmation proposée par Jocelyn, c’est un groupe soudé que l’on intègre.
J’ai d’abord commencé uniquement par le Vikings Fuck Weaknesses Gym pour booster ma pratique sur cette modalité.
puis le Viking Rx, tout mon fitness a évolué cette dernière année, que ce soit ma gym, mon haltérophilie ou même ma façon d’analyser mes wods.
Jocelyn est disponible pour répondre à nos questions et nous corriger sur nos mouvements, ce qui est un gros plus !
Pour faire simple, Vikings Training n’est pas une simple programmation, c’est un état d’esprit.

J’ai commencé Vikings Training en octobre 2019 et après bientôt 1 an dans cette programmation, je trouve toujours autant de plaisir à me donner à chaque séance. Je voulais absolument entrer dans ce programme d’entraînement parce que tous les athlètes que je connaissais et qui le pratiquaient n’avaient de cesse d’augmenter leur potentiel. Je suis d’abord passé par le Vikings Training Fuck Weakness et découvrir la structure et la méthode de travail n’a fait que confirmer mon envie de m’y plonger réellement.

Après mon entrée et quelques semaines d’entraînement, mes performances ont rapidement commencé à s’améliorer et continuent depuis au fil des cycles.

Bien sûr, mes barres, mes capacités en gym ainsi que mes filières ont évolué mais au-delà de la performance physique, cette programmation apporte un point subtil qui n’est pas à négliger dans le sport, peu importe le niveau : la dimension psychologique. On n’est pas tout seul mais on reste autonome. Des conseils précieux sont donnés sur la manière d’aborder tel ou tel Metcon mais il faudra toujours prendre du recul et s’adapter en fonction de ses propres capacités. A terme, on apprend à se connaître et à mieux gérer son effort tout en devenant plus athlétique. On est aussi plus serein lorsque l’on est confronté à certains WOD en compétition, c’est un des objectifs mais il n’est pas toujours rempli avec d’autres programmations. Le CrossFit (et le sport en général) apprend l’humilité mais VT permet de placer sa confiance au bon endroit pour être efficace au bon moment. Il y a une véritable notion de sagesse qui nous est apportée par Jocelyn et c’est unique.

Il y a une véritable implication du head coach qui saura nous conseiller et se pencher au cas par cas si l’on éprouve des difficultés sur un mouvement, un type d’effort, etc…

Découlant de cela, Vikings Training c’est également un esprit de communauté, typique du CrossFit, exacerbé et sincère. Une famille et une vision.

Une vraie programmation au top !
Variée, évoluée et bien repartie pour mieux gérer les périodes de forme et de repos.
Je la suis depuis maintenant deux ans, grâce aux athlètes élites de ma box.
Elle m’a permis d’évoluer autant techniquement que physiquement, mais surtout elle permet de t’apprendre à gérer mentalement les wods et ton quotidien.
Derrière tout ça, une grosse communauté soudée au quotidien des entraînements et à travers des camps et compétitions.

J’ai intégré Vikings training en septembre 2018.
Après 6 ans de pratique du crossfit je commençais à moins « vibrer » pendant les wod, je ne progressais plus et j’avais pris la mauvaise habitude de m’accommoder de mes faiblesses. Puis j’ai rencontré Jocelyn, inspirant…
J’ai progressé en tout mais le plus important, je ne m’entraîne plus bêtement juste en appliquant ce qui est écrit, j’analyse, je comprends (j’essaye) et j’avance, pareil pendant les metcon, je ne pars plus la fleur au fusil, j’ai appris à me servir aussi de ma tête (pas toujours).

J’ai commencé Vikings Training RX en Novembre 2019, j’ai connu Vikings via les réseaux sociaux où l’on voyait bcp d’athlètes Vikings sur les podiums du coup ça m’a donné envie de la suivre, je me suis dis s’il y a autant d’athlètes sur les podiums c’est qu’elle doit être bien cette planif et effectivement je ne regrette pas d’avoir envoyé un mail car aujourd’hui grâce à cette planif j’ai bcp progressé en gymnastique et conditionning et c’est ce que je voulais. Devenir plus homogène car j’étais à l’aise sur l’haltérophilie mais un peu légère sur le reste.
Je m’étais mise en objectif de me qualifier pour les Marseille Throwdown en master => 1ère compétition dans cette catégorie
(en attente du visionnage des vidéos mais pour l’instant 3ème) et prochain objectif les frenchs….
Perso je recommande cette planif, on ne s’ennuie jamais et nous sommes très bien coachés et motivés autant par notre coach que par les autres vikings !

J’ai commencé l’Aventure Vikings training il y a maintenant 9 mois.
Avant cela, je suivais la progression de certains athlètes qui avaient intégré cette programmation, en particulier Antoine DUBOIS-CONSTANT, en les voyant évoluer à vitesse Grand « V ».
J’ai donc moi aussi voulu tenter ma chance en postulant chez VIKINGS TRAINING pour intégrer la « Team RX », dans le but de progresser… Mais de manière intelligente (Vikings Training avait cette réputation).
Une fois dans le drakkar, les entraînements se sont enchaînés et les progrès étaient bien présents. En effet, Jocelyn CHANEY sait très bien mener sa barque et surtout intelligemment : il sait nous pousser mais surtout nous préserver quand il le faut pour éviter les blessures. Quand on se penche sur l’élaboration de son programme, rien n’est laissé au hasard ! Il a su se servir de son expérience professionnelle mais aussi en tant qu’athlète pour nous donner le meilleur.
Nous sommes à la base un groupe d’athlètes, qui s’est vite transformé en une famille soudée, où l’entraide, la bonne humeur et le respect sont au premier plan.
En bonus, les « Vikings camp » organisés chaque année sont l’opportunité de se rencontrer, d’échanger et de se challenger.
Aujourd’hui, je me sent prêt à me lancer dans des compétitions de renommée et à performer. Néanmoins, j’ai encore beaucoup de choses à apprendre et c’est pour cela que l’aventure VIKINGS TRAINING n’est pas prête de s’arrêter pour moi !

J’ai démarré Viking Training RX en septembre 2018 !
J’ai croisé plusieurs Vikings au cours des compétitions et je cherchais une programmation française (car je pipe pas un mot Anglais lol) avec un coach à l’écoute avec un vrai suivi.
Viking Training c’est avant tout une communauté, une famille guidée et rythmée par un coach Ragnar avec un regard d’expertise exceptionnel. Le coach voit tout dans les moindres détails. C’est aussi des conseils en permanence, un suivi personnalisé même lors des blessures.
Cette communauté m’a permis de rencontrer d’autres crossfitteurs de toute la France ! C’est d’autant mieux de les croiser en compétitions ou lors des Vikings Camp à Bro Waroch !
Souvenir des Up on the box 2019 , où Ragnar en personne est venu nous coacher. Nous terminons à la 3ème marche du podium…
Avec Vikings j’ai progressé dans tous les domaines , sur le plan technique en haltérophilie et l’atteinte du 100kg au snatch , une meilleure technique et endurance en gym, une meilleure gestion des efforts, une préparation et une meilleure stratégie pour aborder les wods. Enfin bref, Vikings Training c’est avant tout une meilleure connaissance de soi, de ses capacités, de ses faiblesses pour en sortir la meilleure version de soi même sur le plan physique et psychique.
Et aujourd’hui ?
J’ai débuté depuis à peine un mois à regarder la série Vikings, je suis à la saison 2 épisode 8, j’me régale ! Et je retrouve totalement certaines valeurs de la prog !
Merci Jocelyn